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5 séances pour vous aider à vous débarrasser des émotions négatives, et pour vous remplir de positif. L’idée, c’est de vous faire découvrir la sophrologie et de répondre aux besoins immédiats de détente et de concentration.

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Elle vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en favorisant la conscience de soi et la gestion du stress. Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, tels que la diminution de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, la gestion des émotions et la promotion d’un bien-être global.

Cette méthode s’adresse à toute personne en quête de détente et de sérénité dans sa vie sur le plan physique et mental.